GLUTAMIN
Doplněk stravy. V současnosti velmi populární antikatabolická aminokyselina, její oblíbenost je dána hlavně tím, že v zemích s velkou spotřebou doplňků výživy se nabízí také nesportující populaci.
Dávkování:
- Vrcholoví sportovci používají ráno na lačno, večer před spaním a hodinu před tréninkem asi 5 g (zlepšuje výkon a psychickou odolnost k zátěži), po tréninku 2 x 15-16 g s pauzou 90 minut, společně se sacharidy až 1.5 g sacharidů na 1 kg TH.
- U sportovců dávka až 0,6-0,8 g na 1 kg tělesné hmotnosti, pozor - dávkování nad 5 g u kyseliny glutamové nebo glutaminu může způsobovat problémy.
- Při zvýšené tělesné zátěži až 10 tobolek denně, možno i bez přestávky v příjmu.
- Při běžné tělesné zátěži nejvýše 4 tobolky během dne, i před spním nejlépe v cyklech 2 týdny příjem, dva týdny přestávka.
- Přípravek se používá zejména 30-60 minut před tělesným výkonem, v jeho průběhu nebo ihned po jeho skončení, nebo kdykoliv během dne.
- Běžně se jinak užívá jako doplněk během dne, i před spaním (obvykle 2 g u nesportující populace) pro zlepšení regenerace a duševní činnosti další den a pro zvýšení imunity.
- Při horší snášenlivosti lze po jídle, při běžné tělesné zátěži nejlépe před spaním. Tobolky se polykají nerozkousané a zapíjejí se dostatečným množstvím tekutiny.
Složení: Aminokyselina L-glutamin. Želatinová tobolka. Pomocná protispékavá látka: Fosforečnan trojvápenatý.
Upozornění: Není určeno pro děti, těhotné a kojící ženy, při nesnášenlivosti některé z uvedených složek, opatrnost je nutná u osob trpících celiakií. Není náhodou pestré stravy.
Podmínky skladování: Skladujte mimo dosah děí a slunečních paprsků, v suchu, v uzavřených obalech při teplotě do 25°C.
Datum minimální trvanlivosti a číslo šarže: Uvedeny na obalu.
Země původu: Česká republika
